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变发展方式的攻坚期。要适应国土空间开发保护、新型城镇化建设、推进乡村振兴的要求，优化发展布局，强化衔接融合，因地制宜完善区域城乡综合交通网络；要坚持以创新为核心，增强发展动力，推动新科技赋能提升交通运输发展质量效率；要增强综合交通运输体系韧性，调整发展模式，将绿色发展理念、低碳发展要求贯穿发展全过程，提高自身运行安全水平和对国家战略安全的**能力；要将满足人民对美好生活的向往、促进作为着力点，转变发展路径，促进建管养运并重、设施服务均衡协同、交通运输与经济社会发展深度融合，以转型推动交通运输高质量发展。*二章总体要求节指导思想以新时代特色社会主义思想为指导，贯彻落实的和十九届历次全会精神，立足新发展阶段，完整、准确、贯彻新发展理念，构建新发展格局，坚持以人民为中心的发展思想，以推动高质量发展为主题，以深化供给侧结构性改革为主线，以改革创新为根本动力，以满足人民日益增长的美好生活需要为根本目的，以加快建设交通强国为目标，统筹发展和安全，完善结构优化、一体衔接的设施网络，扩大多样化高品质的服务供给，培育创新驱动、融合的发展动能，强化绿色安全、开放合作的发展模式，构建现代综合交通运输体系，为建设社会主义现代化国家提供战略支撑。*二节基本原则服务大局，当好成员。

坐长途车怎么预防晕车

1、晕车(船、飞机)者于乘坐**小时取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘坐**过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车(船、飞机，以下类同)现象的出现。

2、上车前将腰带束紧防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病的发生。

3、心情不要紧张，要保持精神放松不要总想着会晕车。找个人跟你聊聊天，以分散注意力。

4、旅行前应有足够的睡眠睡眠充足，精神就好，可提高对乘车颠簸运动刺激的抗衡能力。

5、乘通工具过饥或过饱饥饿乘坐，因肠胃里空荡荡的，经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象;只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

6、有晕眩习惯的人乘坐车船要尽量选择坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且应保持空气的流通。

7、乘坐位置要舒适、固定运行时背部要有依靠，头部应适当固定，尽量避免过度的摆动。

8、乘通工具前半小时口服晕车药，这样晕车药才能有效，过早过晚吃药效果不好或者是没有效果的。

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